Desde ONNSPORTS volvemos a traeros, por segunda vez, las mejores 99 fotografías del A4, y esta vez con 15 "highlights" espectaculares. Más de 100 fotografías que te transportarán al pasado Sábado.
Almogavers 4 – A4, el mejor evento del Sur de Europa con J.L. Zapater “Titin”, Oriol Gaset, Enoc Solves, Julio Girino, David Aranda,... ¿Os lo perderéis? ONNSPORTS te o relata todo. Acompáñanos.
Desde ONNSPORTS tuvimos acceso a todo el Evento de FIGHT4LIFE, y desde la web estuvimos encantados de cubrir tanto evento como pudiéramos, por eso y gracias a David, nuestro gran fotógrafo hemos podido realizar más de 1200 fotos, de las que humildemente hemos recogido las 110 mejores.
Si en invierno miramos fijamente a las carreras a pié y en verano nos centramos en el mundo del triatlón, durante la primavera y el otoño hay que leer en clave duatlética. Por ello te proponemos una serie de "truquillos" con el fin de que debutes con éxito en este deporte que sin duda, no te defraudarál. Ahí van...
En el triatlón la nutrición es una de las claves para triunfar. Un triatleta puede echar a perder por la borda un año de entrenamiento por una alimentación inadecuada. Si quieres triunfar en un deporte tan completo, has de aprender a comer bien, convertirte en especialista en alimentos, recetas y estar al día en los resultados de las investigaciones en universidades. Convierte la comida en una "obsesión sana" y verás como mejoras, tienes mejor salud y disfrutas de la buena mesa.
Muchos de nosotros, que pensamos que las competiciones más exigentes son las que te aportan mejores sensaciones, tenemos cierto “miedo” a que nuestro cuerpo no se capaz de cumplir los retos que nuestra mente nos propone; y más aún cuando a lo largo del año vamos escuchando noticias de deportistas de élite que han sufrido graves percances (algunos de ellos incluso han encontrado la muerte), realizando sus respectivos deportes. Es por ello que, como medida preventiva y como lo que debería ser práctica habitual, os animamos a realizar una prueba de esfuerzo indistintamente de si queréis realizar una carrera popular de 10km., como si queréis afrontar un reto como un IronMan.
Sigue estos sencillos consejos para poder subir esos ‘malditos’ y a la vez ‘maravillosos’ puertos de montaña. Convierte un reto imposible en una posibilidad infinita.
El hecho de realizar un IronMan no solo supone un esfuerzo titánico el día de la competición, sino que también en los entrenos y en los preparativos para el día de la prueba. Los siguientes consejos os ayudarán a afrontar con más garantías lo que será la prueba final.

OVERSTIM’S, marca de alimentación deportiva con sede en Francia, inició su actividad en 1982 y desde entonces, gracias a un extenso catálogo de productos no han hecho otra cosa que ayudar a todos aquellos atletas que queremos mejorar nuestro rendimiento y disfrutar del deporte gracias a una filosofía de empresa basada en la seriedad, la honradez, eficacia y fiabilidad, que le han llevado a ser elegida por el Comité Nacional Olímpico Francés para ser el proveedor oficial en diferentes eventos, entre ellos varias participaciones en Juegos Olímpicos.
En varias ocasiones os hemos hablado de alguno de sus productos, los cuales consumimos regularmente en nuestros entrenos y competiciones. Ahora ha llegado el momento de explicaros algunos detalles más sobre sus productos e intentar enseñaros cómo podéis administrarlos para obtener un rendimiento óptimo.
Para este artículo hemos seleccionado 3 productos que consideramos esenciales, dos de ellos los utilizaremos antes de competir (el mismo día) y el otro durante la competición o entrenos. Los productos son:
1. GATOSPORT.
Este magnífico producto nos evita muchos dolores de cabeza (y de estómago) ya que lo utilizaremos antes de la competición, normalmente lo utilizaremos como desayuno para poder obtener un aporte de hidratos justo, con una digestión sin ningún tipo de problema.
Su especial composición y sus múltiples combinaciones de sabores hacen de GATOSPORT un producto que ya no podemos catalogar como “a tener en cuenta”, sino que debemos incluirlo en nuestra planificación.
Actualmente, OVERSTIM’S tiene a nuestra disposición diferentes sabores. El equipo de ONNSports ha podido probar sus dos combinaciones de sabores de Chocolate (Chocolate “normal” y Chocolate Brownie) y el sabor de Limón-Ginseng, y estamos en pleno derecho de recomendaros cualquiera de ellos. También, a través de su web, podéis encontrar sabores como Almendra, Avellana, Frutas Rojas, etc… Este producto lo encontramos también en su tipología GATOSPORT BIO, elaborado con productos provenientes de la agricultura ecológica. Disponible en sabores Avellana y Chocolate.
Como colofón final para este tipo de productos, Overstim’s lanzó al mercado el PASTEL ENERGÉTICO SALADO, que os recomendamos especialmente para aquellas competiciones que tienen lugar por la tarde o para aquellas personas que no toleran demasiado bien los sabores dulces.
Os recomendamos este producto para substituir a la tradicional comida de Pasta en competiciones que empiezan tarde, ya que la pasta no siempre nos sentará digestivamente bien, y como todos sabemos, la pasta “consume” bastante líquido de nuestro organismo, por lo que es mucho mejor desayudar fuerte y dos o tres horas antes de iniciar la competición, tomar el Pastel Energético Salado, el cual podemos encontrar en el sabor Verduras y Bacon.
En cualquiera de sus tipos (GATOSPORT Normal o Bio), debemos tener en cuenta que la mitad de un pastel GATOSPORT, nos proporciona tanta energía como tomar 250gr. de pechuga de pollo y 350gr. de pasta. Y un tercio del pastel es equivalente a 150gr. de pechuga de pollo y 240gr. de pasta, por lo que rápidamente nos podemos hacer una idea de la gran capacidad, fiabilidad y eficacia de este producto.
2. BOISSON D’ATTENTE. Bebida de pre-competición.
Si eres nervioso o nerviosa, este producto te interesa mucho, si no, también.
OVERSTIM’S lanzó al mercado lo que para muchos es la solución a tanto estrés. Esta bebida pre-competitiva nos ayuda en esas largas fases de espera antes de la salida en las competiciones que nos provocan mucho estrés, y por lo tanto, consumen mucha energía. La misión de este producto es estabilizar la glucemia y reducir el riesgo de una hipoglucemia reactiva gracias a la combinación de maltodextrinas y fructosa, favoreciendo el aporte indispensable de sustratos para el esfuerzo muscular y conservando la energía para la competición.
En el equipo de ONNSports tenemos a varios atletas que sufren muchos nervios en las fases de espera, sobretodo en el equipo de triatlón, donde la preparación de la zona de boxes es larga y la sensación de nervios va en aumento cada minuto que pasa. Esta bebida nos ayuda e hidrata en los momentos previos y al ser una bebida no ácida (pH neutro) no provoca ningún tipo de acidez estomacal por lo que todo son ventajas. La podemos encontrar en sabor Naranja.
3. Combinación de GELES. PERFORMANCE SELECTION.
Actualmente en el mercado encontramos diferentes marcas (cada vez más) que nos ofrecen Geles para poder tener un gran aporte energético e instantáneo en nuestros entrenos y competiciones, pero realmente ¿qué tipo de Gel necesitamos? ¿Cuáles son más fáciles de llevar en la bici o corriendo? ¿Qué tamaño debo elegir? Muchas preguntas que resolvemos con una única respuesta… Geles Energéticos de OVERSTIM’S.
En OVERSTIM’S tienen claro que no hay un único gel específico que nos sirva para todo, así que lanzan al mercado un pack de Geles que consta de 10 unidades de diferentes tipos de gel para poder afrontar una competición de larga distancia como por ejemplo, un maratón o un triatlón. Este pack (en su web lo podéis encontrar como PERFORMANCE SELECTION), disponéis de cuatro tipos de geles diferentes, uno para cada momento y el reparto es el siguiente:
Para tomar cada 45 o 60 minutos; este gel está pensado para deportes de resistencia, lo tenemos en varios sabores (nosotros hemos probado el sabor Limón y os lo recomendamos) y su misión es proporcionar energía progresiva estabilizando la glucemia y ayudando a remplazar la glucosa agotada. También notamos nuevos aportes de energía al transcurrir algo más de tiempo y por último, este gel actúa como si de una barra energética se tratara.
Este tipo de gel neutraliza el exceso de radicales libres y contribuye al buen funcionamiento neuromuscular, de esta manera, nos protege contra las molestias relacionadas con el deporte y nos ayuda a obtener una mejor resistencia a la fatiga muscular.
Gracias a la combinación de sus ingredientes, basados en antioxidantes, minerales y vitaminas, es un buen apoyo para la musculatura, proporcionándonos a su vez, energía de doble acción.
Haciendo honor a su nombre (traducido es “Latigazo…”) este gel nos ayuda en aquellos momentos en los que solo vemos los famosos muros que no nos creemos capaces de superar.
Especialmente diseñado para competición, cuando el ritmo de carrera es enorme o cuando tenemos al adversario a superar justo delante y necesitamos algo de ayuda para intentar avanzarlo, este es nuestro gel.
COUP DE FOUET es formidable gracias a su rapidísimo aporte de energía en las pruebas más difíciles, donde se ha ganado una más que merecida reputación.
Combinado con Coup de Fouet, el gel RED TONIC hará que los últimos kilómetros de una competición no sean un problema. Este gel nos ayuda a reponer las fuerzas necesarias para conseguir llegar a la meta con más fuerzas.
Este gel, que nos proporciona una eficacia realmente impresionante, está especialmente pensado, diseñado y elaborado para competición, especialmente para el final de ésta, por lo que con un único gel de este tipo, tendremos suficiente para poder terminar sin problemas las carreras que tan duramente preparamos.
Como recomendación, y esto estamos seguros que ya lo sabréis, os recordamos que para asimilar mejor los geles, debemos tomar bastante líquido. Esto no quiere decir que debamos tomar una cantidad específica de líquido, pero si beber lo suficiente para su correcta absorción. Normalmente, si tomamos líquido justo al terminar el gel, y nos desaparece ese sabor dulzón es suficiente aunque, y esto tampoco es nuevo, debéis ir bebiendo regularmente durante toda la competición.
La norma básica es que no debemos llegar a tener la sensación de sed o hambre, por lo que debemos alimentarnos e hidratarnos constantemente.
De todas maneras, en la web de OVERSTIM’S podréis encontrar varios tipos de geles que tal vez en vuestro caso se adapten mejor a vuestras necesidades. Por ejemplo, si os cuesta demasiado tomar un gel en la bici, tenéis el GEL HYDRIXIR.R que está diseñado para disolverse en el bidón de líquido de la bici, por lo que es mucho más fácil de tomar.

De momento hemos abordado estos cuatro tipos y en un futuro, esperamos mostraros las cualidades del resto de geles de OVERSTIM’S.
No dudéis ni un segundo en conectaros en la web de OVERSTIM’S donde aparte de poder consultar más información sobre estos productos, podréis adquirirlos y realizar las consultas que creáis convenientes sobre el resto del catálogo de productos disponible, en el que también encontraréis otros complementos muy recomendables como la bebidas MALTO y HYDRIXIR.
De la misma manera, encontraréis en su web muchos más contenidos, como los PROGRAMAS OVERSTIM’S, COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS, diferentes ACCESORIOS y CREMAS DE MAJASES, y TODOS los productos que necesitaréis para poder ayudar a cumplir vuestros objetivos de la mejor manera posible.
Gracias por la información!!!
El domingo prové gastosport y muyyyy bien.. me sentó bien y el de chocolate está muy bueno (como hago dieta no puedo tomar mucho chocolate…!!!) y al final de la competición redtonic y también muy contento, lo que más me gustó es el formato, que es mucho más fácil de llevar que otros geles y la medida es la justa. Graciasssssss!!!!!!!!!